złosliwcy!! no ale teraz serio pytam ta dieta na redukcje jest naprawde aż taka zła??całosc wychodzi na około 1200 kcal dziennie-zawszec os tam podjem w miedzyczasie;/ gdybym dodała ta minimalna,konieczną dawke zdrowego tłuszczu to byłoby ok? bo białko jest,warzywa i owoce tez,kasz i razowego nie ma-bo z niewielka iloscia wegli szybciej chudne.
HEhehehehhe, tak jak pisalem, diety nie musi miec lecz zalezy od tego co je jak nie ma diety, ja dziobie jak kanarek bo dieta na redukcje jest hehehe :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po pierwsze nie masz diety, a przy krotkim stazu juz chcesz brac suple dla mnie glupota, po drugie co chcesz rzezbic kosci? (wnioskuje to z tego, ze masz 170cm wzrostu i 65kg wagi) po 3 wpisz w wyszukiwarce na sfd: dieta na redukcje, to bedziesz mial czyjes diety na ktorych bedziesz mogl sie wzorowac. Myslenie nie boli
Jak wyżej zostało wspomniane a ja tak z ciekawości zapytam na co jesteś chory że padł wybór na taką ciężką i skrajną dietę ? Na nic nie jestem chory. Podobno to najlepsza dieta na redukcje więc chciałem sprawdzić jak dziala .
Jacquess niewydaje mnie sie w sobote na dyskotece bylem i po zdjeciach widac ze kuzwa przybylo mi sporo fatu na twarzy zreszta jak spojrze w lustro to widze ze mnie sie takie zmarszczki od tluszczu porobily... no ale mam nadzieje ze teraz dieta na redukcje oraz waszymi poradami sobie z tym szybko poradze Pozdrawiam
[...] polepszenia snu,a przed rannym treningiem siłowym tylko białko energia do treningu miała być czerpana właśnie z tych ww spożytych przed snem jak dobrze pamiętam miała być to dieta na redukcję tkanki tłuszczowej być może coś nie dosłyszałem,a pytałem z czystej ciekawości Ciebie jako specjalistę od żywienia oczywiście sam stosuję tradycyjną metodę [...]
[...] dni wiec Tak przy okazji sie zapytam: Podejrzewam ze trening Gestosciowy moge odlozyc na nastepne wakacje??? Wiec Przy moim w sumie krotkim doswiadczeniu (5 miesiecy) na co moglbym mogl jeszcze cwiczyc??? Moze na siłe??? I jeszcze jedno pytanko gdyby po tych cyklach za bardzo uwypuklil mi sie brzuszek to ATC+dieta na redukcje powinno pomoc???
tzn to dieta na redukcję tak? Podliczałeś ile kcal jadłeś mniej więcej do tej pory? Może się okazać, że taka liczba węglowodanów i stosunkowo dużo kcal podziała w drugą stronę - tego tłuszczu jeszcze przybędzie. ;-)
heh po 33g gramach węgli już wiem, jaka "gwiazda" ci dietę układała... a to jest dieta na redukcje? ty ja ciagle kontunuujesz? czy dolozylas weglowodanow i wtedy pojawily sie wzdecia?
kolego to ma byc dieta na redukcje? jakim cudem masz na tym urosnac? zjedz kilogram wolowiny dziennie, wtedy mozesz odstawic zamulajace wpc. wegle z ryzu brazowego, makaronu razowego, kaszy oraz razowego pieczywa. jednak spece z dopingu po raz kolejny mieli racje Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-06-09 10:01:09
[...] porach, poniewaz dlugo pracuje , wczesnie wstaje i to jest powodem takiej diedty, jak zaczynalem wazylem 60kg przytylem przez niecale 2 lata 24 kg to nie wiem czy to jest dieta na redukcje miesnia?? nie jest to moze masa czytsej jakosci , ale jest zima na rzezbe przyjdzie czas. a te suplementy maja mi pomoc uzupelnic diete, ktora z pewnych [...]
To jest dieta na redukcje, cel tej diety jest inny niz diety na mase w której w potreningowym tłuszczy nie dajemy dlatego że zwalnia wchłanianie białka